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Allegro Health Fitness
Coaching Online
Sem fronteiras geográficas — com resultados reais onde estiveres
A tua transformação não tem fronteiras#
Vives em Lisboa, no Porto, no estrangeiro? Trabalhas por turnos? Viajas constantemente? Isso não é desculpa — é precisamente para isso que existe o Coaching Online Allegro.
O mesmo nível de acompanhamento, a mesma personalização, o mesmo compromisso com os teus resultados — a partir de qualquer lugar do mundo.
Como funciona#
- Onboarding completo — questionário detalhado, avaliação de objetivos, historial de saúde
- Plano personalizado — treino + nutrição desenhados especificamente para ti
- App Allegro — todos os teus treinos, registos e comunicação num só lugar
- Check-in semanal por vídeo — 20 minutos com o teu coach para avaliar progresso e ajustar o plano
- Suporte diário — resposta garantida em 24 horas a qualquer dúvida
O que está incluído#
- Plano de treino mensal atualizado semanalmente
- Plano nutricional completo com receitas e substituições
- Vídeos de técnica para cada exercício do teu plano
- Relatório mensal de progresso com análise detalhada da equipa
- Acesso à comunidade privada Allegro Online
Para quem é ideal?#
- Quem vive fora do Porto mas quer o mesmo nível de acompanhamento
- Pessoas com agenda muito ocupada que precisam de flexibilidade total
- Quem já tem acesso a um ginásio mas não tem um plano estruturado
- Mães, profissionais e viajantes que querem treinar em qualquer lugar
“Moro no estrangeiro e o coaching online do Allegro mudou completamente a minha relação com o treino. Nunca me senti sozinha no processo.” — Sofia R.
Não existe distância que te separe dos resultados.
⚡ Vagas limitadas — Abril 2026
Garante o teu lugar antes que acabe. A sessão de avaliação é gratuita e sem compromisso.